Ułatwienia dostępu

Skip to main content

Czytamy z sercem

Z okazji Ogólnopolskiej Akcji Czytelniczej "Czytamy z sercem" w Filii nr 1 odbyły się spotkania z uczniami klas I-III i z przedszkolakami. Głównym celem akcji była promocja czytelnictwa oraz wiedzy na temat serca. Rozmawialiśmy nieco o budowie serca i jego funkcjonowaniu, a także o zdrowym stylu życia, jako jednej z form przeciwdziałania chorobom układu sercowo-naczyniowego. Dzieci wysłuchały opowiadań Anety Grabowskiej "Zosia i złote serce" oraz "Uszy do góry", a także bajki "Serce Misia", która była zaprezentowana z wykorzystaniem teatrzyku Kamishibai. W naszych działaniach przedstawiliśmy...

Senior i jego zdrowie

W czwartek 25 października gościliśmy w bibliotece Joannę Wyrzychowską z jaworskiego SANEPIDU, która podzieliła się z seniorami ważnymi informacjami z zakresu profilaktykia zdrowia. Najważniejszą wiadomością ze spotkanie jest ta, że większość z nas może żyć o wiele dłużej, posiadać więcej energii i dłuzej cieszyć się pełnią zdrowia. Warunkiem jest prawidłowe odżywianie i ruch. Okazuje się, że na zdrowie, największy wpływ ma właśnie żywienie oraz aktywność fizyczna. Zapewnienie sobie zrównoważonej diety w połączeniu z ruchem jest jedną, z najważniejszych inwestycji, jakie możemy sobie...

Senior i jego zdrowie - układ nerwowy

Listopadowe spotkanie z cyklu „Seniorzy w natarciu” poświęcone było dbaniu o zdrowie naszego układu nerwowego i jego centrum sterowania, czyli mózgu. Spotkanie prowadziła Joanna Wyrzychowska, pracownik Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Jaworze. Mózg starzeje się w różnym tempie u różnych osób, co zależy od wielu czynników, między innymi od naszego wyposażenia genetycznego i naszej indywidualnej historii chorobowej. Na kondycję mózgu duży wpływ ma również nasza codzienna aktywność oraz styl życia. Trzeba jednak pamiętać, że nigdy nie jest za późno, by podjąć aktywność wskazaną...

Senior i jego zdrowie - układ krwionośny

Za nami kolejne spotkanie dla seniorów podpowiadające, jak dbać o zdrowie w starszym wieku. Serce to mięsień, ale wyjątkowy. Inne pracują i mają chwile wytchnienia, a ono ani na sekundę nie przestaje. Na przemian kurczy się i rozkurcza, pompując krew. Choć bije niezależnie od naszej woli, warto mu tę pracę ułatwić, zwłaszcza gdy nie jest już tak młode. Jak to zrobić? Takich informacji mogliśmy się dowiedzieć na kolejnym już spotkaniu „Senior i jego zdrowie" w ramach cyklu "Seniorzy w natarciu". Prowadząca spotkanie Joanna Wyrzychowska, pracownik jaworskiego Sanepidu w swój nieoczywisty,...

Senior i jego zdrowie - układ oddechowy i trawienny

8 lutego odbyło się kolejne spotkanie na temat zdrowia seniorów z Joanną Wyrzychowską, pracownikiem jaworskiego Sanepidu. Tym razem rozmawialiśmy o układzie oddechowym. W wyniku naturalnego procesu starzenia się organizmu, zachodzi w nim wiele zmian. Seniorzy bardzo często borykają się ze schorzeniami w obrębie stawów, serca, jak i również układu oddechowego. Dodatkowo, wraz z upływającym czasem słabnie również system immunologiczny, a starsze osoby są wyjątkowo narażone na infekcje i przeziębienia. Pani Joanna szczegółowo przedstawiła nam budowę i funkcje, jakże ważnego dla człowieka...

Senior i jego zdrowie - układ trawienny

Na marcowym spotkaniu "Senior i jego zdrowie" pani Joanna Wyrzychowska omawiała z seniorami układ trawienny. Podczas prelekcji pani Joanna przybliżyła problemy związane ze zmianami zachodzącymi w naszym organizmie w funkcjonowaniu układu poakrmowego. To temat dość obszerny i dlatego będziemy go kontynuować w kwietniu. Po 60. roku życia organizm doświadcza wielu zmian i pracuje coraz wolniej. Zmniejsza się odporność, spowalnia proces przemiany materii, pogarsza się samopoczucie. Osłabieniu ulega także układ pokarmowy – spowalnia się perystaltyka jelit, spada poziom soków trawiennych i...